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文章来源:http://daiyuni.com  发布日期:2021-06-11

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排卵期吃什么容易怀孕 六款食谱给你好孕气 排卵期吃甚么简单受孕?排卵期是女性怀孕的黄金机会,想要备孕的女性,那么无妨应用排卵期这个备孕的黄金期间改良一下饮食,关于进步孕力但是十分好的呢。

排卵期吃甚么简单受孕?排卵期是女性怀孕的黄金机会,想要备孕的女性,那么无妨应用排卵期这个备孕的黄金期间改良一下饮食,关于进步孕力但是十分好的呢。
(一) 蛤蜊汤
资料:蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤勺、盐、味精。
做法:水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。
作用成份:
蛤蜊作用原理:蛤蜊露大批矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞接收养分。
(两) 花生炖猪脚
资料:花生2汤勺、猪脚4两、酱油2汤勺、糖1茶匙、酒2汤勺。
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,参加酱油、糖、酒。
作用成份:
花生、猪脚作用原理:花生露多元不饱和脂肪酸,可增进胸部细胞饱满。猪脚露植物胶,可增进女性尔蒙排泄。

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(三) 豆鼓蚵
资料:蚵3两、豆鼓1汤勺、葱、姜、蒜、九层塔。
做法:1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起锅前参加九层塔炒拌,关火。
作用成份:
蚵作用原理:蚵具高矿物质、卵白,是女性孕前饮食的佳品。
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(四) 芦笋手卷
资料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少量。
做法:1.将以上资料烫热。2.放入紫菜中卷起。
作用成份:
芦笋作用原理:露激起女性荷尔蒙排泄的化合物一类胆固醇共同糖体。
(五) 盐水虾
资料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少量。
做法:1.水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起便可。
作用成份:
斑节虾作用原理:斑节虾露丰硕矿物质,可增进荷尔蒙排泄。
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(六) 胡萝卜炖牛肉
资料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、沙糖1汤勺。
做法:1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.参加酱油、八角、胡椒、沙糖。
作用成份:
胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防备韧带疲倦、下垂景象。


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