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文章来源:http://daiyuni.com  发布日期:2021-06-19

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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕早期食谱 玉米大米羹做法导语

孕早期为了胎儿的健康成长,须要停止养分的增补,但因为孕早期的女性胃口皆欠安,以是饮食上也需稍作调剂,上面小编推举一道食谱玉米大米羹。

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  孕早期食谱 玉米大米羹做法


  质料:玉米粒80克,大米120克,盐适量。

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  做法:


  1、玉米粒跟大米一路泡发,再洗净。

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  2、锅置火上,参加玉米粒跟大米,再倒入适量净水烧开。

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  3、煮至糊状,调盐拌匀便可。

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  营养价值:


  大米中含碳水化合物、蛋白质等,并含有丰硕的B族维生素等,存在补脾、跟胃等功能;大米中的蛋白质跟B族维生素皆可以增进胎儿大脑跟骨骼的生长发育。



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